КЕТО-ГРАНОЛА // ЛУЧШИЙ и простой низкоуглеводный рецепт сухих завтраков

Вам не нужно отказываться от гранолы только потому, что вы придерживаетесь кето-диеты. Этот рецепт низкоуглеводной гранолы сладкий, хрустящий и очень простой в кето-соблюдении. Кето-гранола отлично подходит в качестве завтрака с добавлением жирных сливок или миндального молока. Мне нравится добавлять её в молоко из макадамии. Вы также можете подавать эту кето-гранолу с низкоуглеводным йогуртом, мороженым или пудингом из чиа! Мне также нравится наслаждаться ею в качестве быстрого кето-перекуса! Скоро начнётся учебный год!!! Я представляю вам множество идей для приготовления кето-блюд и рецептов на предстоящий учебный год. В начале учебного года моя жизнь становится очень насыщенной, и мне нужен арсенал простых кето-блюд, чтобы накормить свою семью. Все эти видео вы можете посмотреть в этом плейлисте:    • Keto Back to School   У меня есть и другие видео с кето-рецептами, поэтому ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал:    / @ketofocus   РЕЦЕПТ КЕТО-ГРАНОЛЫ ** Вы можете использовать любые пропорции и количества орехов и семян. Вот что использовала я. ** 110 г орехов макадамия 80 г кусочков пекана 80 г миндальных хлопьев (слегка поджаренных) 60 г тыквенных семечек (слегка поджаренных) 25 г семян подсолнечника (слегка поджаренных) 25 г семян чиа 25 г семян конопли 2 ст. л. подсластителя Swerve 2 ст. л. подсластителя Lakanto Golden Monkfruit ½ ч. л. корицы ¼ ч. л. мускатного ореха Щепотка соли 2 яичных белка Слегка поджарьте перечисленные выше семена и орехи на противне, застеленном пергаментной бумагой, до слегка золотистого цвета. Поджаривание орехов помогает раскрыть их вкус. Смешайте все орехи, семена, подсластители, корицу, мускатный орех и соль. Взбейте яичные белки до образования мягких пиков. Аккуратно вмешайте в ореховую смесь до однородности. Распределите гранолу на противне, застеленном пергаментной бумагой, и выпекайте при температуре 250 градусов около 45 минут или до затвердения. Выньте из духовки и дайте полностью остыть. Гранола продолжит затвердевать по мере остывания. Разломайте на кусочки размером с укус. Храните гранолу при комнатной температуре в герметичном контейнере. Я покупаю подсластители Lakanto и Swerve, а также орехи и семена в Thrive Market. Нажмите здесь, чтобы получить скидку 25% на первый заказ! http://thrv.me/z4pLT5 Хотите больше рецептов KetoFocus???? Попробуйте этот кето-кокосовый хот-дог    • KETO Corn Dogs - County Fair Keto Recipe   Попробуйте этот кето-«слоновье ухо»    • How to Make Keto Elephant Ears | Keto Carn...   Попробуйте эти кето-рецепты завтраков    • Keto Breakfast Recipes   Или посмотрите KetoFocus на… INSTAGRAM:   / ketofocus   FACEBOOK:   / theketofocus   Отказ от ответственности: ссылки на товары могут содержать партнерские ссылки