7 formas de manipulación cotidiana y cómo frenarlas

¿Te han hecho sentir culpable por decir que no? ¿Acabas pidiendo perdón cuando la queja era tuya? Estas son 7 formas de manipulación cotidiana, las frases con las que se reconocen y cómo frenar cada una en el momento. Culpa inducida, triangulación, silencio castigador, DARVO, gaslighting, love bombing y refuerzo intermitente: con ejemplos de pareja, familia, amistad y trabajo. CAPÍTULOS 0:00 Cuando una queja justa acaba en "perdona, igual exagero" 0:28 Persuadir, discutir o manipular: la diferencia 3:51 1. "Después de todo lo que he hecho por ti" (culpa inducida) 6:58 2. "Hasta tu hermana dice que exageras" (triangulación) 9:40 3. "No me pasa nada" (silencio castigador) 12:33 4. "Yo nunca dije eso, y encima me atacas" (DARVO) 16:05 5. "Estás muy sensible últimamente" (gaslighting) 18:59 6. "Eres mi persona" a las dos semanas (love bombing) 21:50 7. "Hoy sí eres tú otra vez" (refuerzo intermitente) 24:43 Cómo frenarlas: qué hacer en el momento 28:37 Las 7, en una frase cada una Este vídeo es divulgación: te ayuda a poner nombre a situaciones, no sustituye a un psicólogo ni a un profesional que conozca tu caso. Si hay miedo, amenazas, control de tu dinero o de tus movimientos, o cualquier tipo de violencia, busca ayuda profesional o los servicios de ayuda de tu país. Suscríbete: cada semana, cómo funciona la mente para que nadie te maneje sin que lo notes. ¿Cuál de las siete reconociste primero? Cuéntalo en los comentarios.