Тренировка на реформере пилатеса | Руки + корпус | Мини-сила | 20 мин

Эта тренировка рук и корпуса требует не только физической силы, но и, в основном, умственной, поскольку мы фокусируемся на связи разума и тела посредством подъёмов и скручиваний! Использование смешанного сопротивления (пружина и вес) усложнит движение и концентрацию внимания. Берите вес и начинайте! Давайте пообщаемся! 🤍 Instagram: coachkatty_c