Биохакинг против фитнеса! Реально ли улучшить тело без спортзала? Владимир Олефиренко

▶ Программа «Генеральный директор» от Moscow Business Academy: https://clck.ru/3LjW5t По промокоду SOSTOYANIE дополнительная скидка 10%. ▶ Тренируйся вместе с Fitstars: clck.ru/3LkRzP По промокоду СОСТОЯНИЕ СКИДКА 70% ⚡️ Как ХУДЕТЬ в реальной жизни — без диет и отказа от сладкого. Пройдите короткий тест и получите персональный разбор: https://clck.ru/3UnASY 🎙️Наш гость — Владимир Олефиренко, фитнес-эксперт и блогер с более чем 8-летним опытом в области фитнеса и нутрициологии. Среди его клиентов — предприниматели из списка Forbes и медийные личности. Что, если всё, что мы знаем о фитнесе — ложь? В этом выпуске Владимир раскрывает главные заблуждения, на которых зарабатывает современная индустрия здоровья. Мы говорим о дыхательных практиках, БАДах, моде на голодание и биохакинге — и разбираем, что из этого действительно работает, а что — маркетинг. Почему зал — далеко не всегда нужен? Как дыхание может заменить тренировку? Почему жир не уходит, даже если ты «делаешь всё правильно»? Как дофаминовая зависимость мешает телу работать? ▶️︎ Контакты Ивана Самохина: • Instagram*:   / ivan_samohin   • TG канал состояние: https://telegram.me/+9cGIZquVczcwYzUy • TG канал по питанию и телу: https://telegram.me/+7l9lwLcA8AhlZDZi • Книги и планер Ивана: https://clck.ru/3RimUn Контакты Владимира Олефиренко: • Telegram-канал: https://telegram.me/theolefirenkooo • Instagram*:   / theolefirenko   • YouTube-канал:    / @theolefirenko   🕐 Навигация по таймкодам: 00:00 Тизер 00:40 Что для тебя состояние? 01:26 Фитнес индустрия зарабатывает на страхах людей? 02:48 Главные ложные идеи фитнес индустрии 05:53 Голодание — польза или маркетинг? 09:22 От чего зависим Владимир Олефиренко? 10:22 Почему люди ведутся на маркетинговые уловки фитнес индустрии? 13:21 Как есть и не толстеть? 16:01 Миллиардер Брайан Джонсон хочет прожить 200 лет 19:30 Биохакинг, бады - работают? 21:29 3 лайфхака по Биохакингу 24:47 Биохакинг. Что точно не работает? 25:53 Нельзя повторять за спортсменами 30:30 Какой самый бесполезный спортпит? 31:40 Энергетики и тренировки 33:11 Фитнес тратит ОЧЕНЬ мало калорий 35:14 Есть ли способы ускорить жиросжигание? 38:04 Красивое тело БЕЗ зала - возможно? 39:26 Можно ли накачаться «через интернет»? 39:46 Эспандеры и резинки 44:21 Привычки которые заменят зал 48:33 Важность микробиомы кишечника 49:55 Закаливание, голодание и дыхание - эффективнее спорта? 54:10 Больше тренируешься - быстрее стареешь? 57:26 О Фарме, бодибилдинге, маркетинге и искажениях 59:48 Какие бады точно работают? 01:09:51 О важности ЦЕЛИ в спортзале 01:17:48 Даже Владимиру Олефиренко иногда лень идти в зал 01:20:11 Вызов правды 01:21:17 Блиц *Компанию Meta признана экстремистской организацией и её деятельность запрещена на территории России Подписывайся на канал, ставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропустить выпуски с новыми гостями. #ВладимирОлефиренко #биохакинг #зож #подкаст _____ Реклама. АНО ДПО «МБА». ОГРН 1207700285143. erid: 2VtzqvE5DM5 Реклама. ООО «Парсек», ИНН 7810817393, erid: 2VSb5w7iB5i