【Vlog#20】バルクアップ・増量期の食事内容！4000kcal食べて行く一日！

来年夏の「フィジーク大会初出場」を目指し、日々自分を鍛え上げていくリアルなドキュメンタリーVlogです。 今日は増量期の食事内容をお送りしました。 よく食べて、よくトレーニングしてデカくなります！ ---------------------------------- 「もう30代後半だから…」「仕事が忙しいから…」と諦めるのをやめて、一緒に自分を鍛え上げましょう！ 挑戦に遅すぎることはありません。コメント欄で皆さんの目標や日々のトレーニング記録もぜひ教えてください。一緒に限界を高めていきましょう👊 ---------------------------------- 📲 フォロー・チャンネル登録で一緒に挑戦する ■ Instagram（日々のストイックなリアルタイム記録・ショート動画） https://www.instagram.com/kazu_life_f... ■ TikTok（短尺Vlog・ハイライト）   / kazu_life_fit   ■僕の会社 https://axis-ov-films.co.jp/ ----------------------------------