PILATES FULL BODY WORKOUT LEVEL 2, 50 MIN (deutsch)

Hallo ihr Lieben,🧘‍♀️ herzliche Willkommen zu einer neuen Pilates Stunde. Ich freue mich sehr, dass ihr dabei seid. Dieses Video ist für Mittelstufe und etwas Fortgeschritten geeignet.🙌🏻 Um euer Trainingslevel zu finden, gebe ich euch bei vielen Übungen 2 Varianten an. Eine leichtere und eine schwere. Ihr habt die Wahl.😉 Bitte achtet gut auf euch. Wenn ihr eine Pause braucht nehmt sie euch. Bei Fragen zu den Übungen meldet euch gerne bei mir.🤓 Auch auf Instagram findet ihr viele Ideen rundum das Thema Pilates und natürlich noch vieles mehr. https://instagram.com/bodymindratinge... Jetzt wünsche ich euch erst einmal viel Spaß beim Training. Eure Alex🤍