ПЕРЕСТАНЬТЕ сначала вращать талией! Почему ваш переход форхенд-бэкхенд медленный

Больше видео о розыгрышах:   • Rally   Станьте спонсором сегодня!   / @globalttstudio   Привилегии спонсоров: Все спонсоры: Эксклюзивные Shorts через день, еженедельная серия «Тренировки на корте». Серебряным спонсорам также доступно: Еженедельная серия «Уголок тренера». Спасибо за вашу поддержку! Почему ваш переход с форхенда на бэкхенд всегда кажется таким неуклюжим, а ноги словно приклеены к полу? Большинство взрослых игроков-любителей совершают критическую ошибку в работе ног, сначала вращая талией или стоя слишком прямо, из-за чего они постоянно зажимаются и опаздывают к мячу. В этом уроке по настольному теннису вы узнаете практические секреты перехода — в том числе, как оставаться прямо во время движения и разворачивать корпус по диагонали в момент постановки стопы, а также как отбивать сложные мячи по центру, используя одновременный тайминг ног и ракетки и перенос веса на левую ногу. Освойте два золотых правила удара в движении: сохраняйте компактную амплитуду без отведения ракетки назад и уменьшайте силу на 30 % для легкого связывания розыгрышей. #ПереходФорхендБэкхенд #РаботаНогНастольныйТеннис #ПереходНастольныйТеннис #БэкхендНаФорхенд #ТренировкиНастольныйТеннис #СоветыНастольныйТеннис #ЛюбительскийНастольныйТеннис #ОбучениеНастольномуТеннису #РаботаНогПингПонг #ОшибкиНастольныйТеннис #МячиПоЦентру #ПереносВеса #ВосстановлениеНастольныйТеннис #УпражненияНастольныйТеннис #ФорхендТопспин #БэкхендДрайв #ТактикаНастольногоТенниса #РитмНастольногоТенниса #КакИгратьВНастольныйТеннис #УрокНастольногоТенниса #СоветыПингПонг #НастольныйТеннисДляВзрослых #НавыкиНастольногоТенниса #НастольныйТеннис #ПингПонг