'2020 어르신 뇌건강 국학기공 프로그램' 증상별 기공체조6 - 무릎 들기와 고관절 돌리기, 발끝 뽑기, 기초기공력

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서울특별시국학기공협회

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#뇌건강체조 #맨탈헬스 #5분운동 #3분운동 #뇌건강 #간단한운동 #고관절건강 #고관절운동 6회차: 고관절 건강 - 무릎 들기와 고관절 돌리기, 발끝 뽑기, 기초기공력