EL MEJOR PAN KETO DEL MUNDO !!!!!
Mi ketochannel
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EL MEJOR PAN KETO DEL MUNDO !!!!!
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Hola a tod@s !!
Hoy os traigo una receta de pan , es lo más parecido a un pan con harina de trigo , os lo prometo está buenísimooo !!!
Ingredientes:
120 ml. Agua templada
4 gr. Miel
4 gr. Levadura de panadería
100gr. Gluten de trigo
40gr. Harina de almendras
3 gr. Goma xantana
Sal
20 gr. Semillas de chia
2 cucharadas de aceite de oliva
1 Huevo
Recordad !!
50 min a 100 grados y luego subimos a 180 si sacar el pan del horno , una vez que haya cogido la temperatura empezamos a contar los 15 min.
No os preocupéis por la miel , la levadura cuando fermenta emite dióxido de carbono , con lo cual no afecta a los hidratos , lo único el gluten si que os puede inflamar un poquito , pero yo la verdad que no lo he notado
En total esté pan tiene unos 8 gr. de carbohidratos.
Espero que os guste y nos vemos en el próximo vídeo !!! #Suscribete#
😘😘