¿Por qué sabemos perfectamente qué hacer y aun así no lo hacemos?

En este episodio nos reunimos tres psicólogas de Queridx Yo en un espacio de conversación abierta, honesta y humana para abordar un dilema con el que todxs nos enfrentamos en el día a día: la brecha entre el conocimiento racional y la acción. Desde reflexiones personales y perspectivas generacionales hasta enfoques clínicos basados en evidencia, exploramos cómo la incomodidad, la evitación emocional, el perfeccionismo, el alivio a corto plazo y la falsa expectativa de la "motivación" nos llevan a aplazar decisiones o acciones importantes. A lo largo de la charla, abordamos temas clave como la autocompasión frente a la complacencia, el costo de elegir/renunciar, la exposición a la incomodidad y herramientas prácticas (como dividir metas en "pasos alcanzables" o validar las emociones sin negociar con ellas) para volver a lo que realmente valoramos en el presente. Un audio guiado por Anne Bourgois (Directora Clínica), Florencia Espelosin (Psicóloga Clínica) y Sofia Hinojos (Psicóloga Clínica), quienes nos recuerdan que comprender nuestras emociones y hábitos no significa juzgarnos, sino aprender a convivir con la incomodidad de manera funcional. 🌿✨ Síguelas en Instagram: 📲 Anne Bourgois | Directora Clínica 📲 Florencia Espelosin | Psicóloga Clínica 📲 Sofia Hinojos | Psicóloga Clínica Para agendar tu sesión con alguna de nuestras psicólogas puedes ingresar a✅📲💻📅 www.queridxyo.com