O que Mindfullness, O poder do agora e Consciência Corporal tem em comum?

Você não precisa controlar tudo. Precisa começar a perceber. Neste primeiro vídeo, conversamos sobre Mindfulness, presença, consciência corporal e o poder do agora, e sobre como observar seus pensamentos, emoções e sensações pode mudar a forma como você escolhe agir. Porque transformação começa quando você sai do automático. Perceber já é começar. 🌿 Podcast no Spotify: https://open.spotify.com/episode/5Ioz... #Mindfulness #Autoconhecimento #OPoderDoAgora #Consciência #Presença