Le régime méditerranéen vient de perdre contre le keto

Lien 1 · Le dossier des preuves (gratuit) : https://preuves.sofiancetogene.fr/?sr... Lien 2 · Ma formation + appel gratuit : https://appel.sofiancetogene.fr/?src=... CHAPITRES 0:00 Le méditerranéen a perdu contre le keto 0:12 Le meilleur régime du monde, 9 ans de suite 1:04 Ce que tu vas voir 1:30 Le régime qu'on prescrit pour un foie gras 2:15 La preuve qui manquait 2:45 Toutes les preuves ne se valent pas 3:12 L'étude de 2026 en 3 chiffres 3:52 Les règles du match 5:00 Même poids perdu, c'est voulu 5:15 Épreuve 1 : le foie 6:22 Épreuve 2 : le prédiabète 6:53 Épreuve 3 : l'insuline 7:33 Épreuve 4 : le gras dans le sang 8:24 Le classement final 8:37 Est-ce que toi, tu as un foie gras ? 9:06 D'où vient le régime méditerranéen 9:47 Le Carême des Crétois 10:31 Ce qu'ils mangeaient vraiment 11:05 Les zones bleues 11:28 1 homme sur 4 a un foie gras 12:07 Au microscope 12:58 L'usine à gras du foie 13:43 En keto, chaque étape s'inverse 14:15 Pain + huile : le pire mélange 14:45 L'hémoglobine glyquée 15:12 La partie cachée · piège n°1 : la cétose 15:48 Mesurer, pas deviner 16:23 Sécher sans perdre ton muscle 16:48 Les résultats et l'appel SOURCES Petersen, Klein et al. Cell Metab 2026 (PMID 42660124) · EASL-EASD-EASO 2024 (PMID 38852583, 38851997) · Chouik et al. 2025 (PMID 41106720) Nabi et al. 2020, Constances (PMID 32376412) · Younossi et al. 2023 (PMID 36626630) · Browning et al. 2004 (PMID 15565570) Smith et al. 2020 (PMID 31805015) · Buziau et al. 2022 (PMID 35158374) · Kirk et al. 2009 (PMID 19208352) Browning et al. 2011 (PMID 21367948) · Mardinoglu et al. 2018 (PMID 29456073) · Luukkonen et al. 2020 (PMID 32179679) Helms et al. 2014 (PMID 24864135) · Meidenbauer et al. 2015 (PMC4367849) · Alberti et al. 2009 · American Diabetes Association, seuils glycémie et HbA1c Sarri et al. 2004 (PMID 15333159) · Sarri & Kafatos 2005 (PMID 16236197) · Enquête Rockefeller en Crète 1948 (Allbaugh 1953) Newman, supercentenaires (Ig Nobel 2024) Images : Servier Medical Art (CC BY 4.0), NIH BioArt, Wikimedia Commons, NASA, Pexels