Un TRAILEUR PRO t'explique comment utiliser les bâtons ! avec Nicolas GOURDON

Nicolas Gourdon, traileur PRO du team New Balance, nous donne une masterclass sur l'utilisation des bâtons en Trail ! Quand les utilisez Comment les choisir Les différentes techniques Tout ce que tu dois savoir ! Merci à Nico, Mentor C2 COACHING. Chapitres : 00:00 Intro 00:32 Qui est Nico GOURDON ? 05:08 On parle bâtons en trail 06:34 Quand prendre les bâtons ? 11:08 Quel type de bâtons choisir ? 13:10 Les différentes techniques 14:13 Technique de poussé simultanée 18:34 Technique de poussée alternative 20:56 Les sorties de bosse 21:54 La théorie oui mais la pratique avant tout ! 23:09 Attention à vos copains ! 23:58 Vos questions 27:17 Les bâtons en descente ? Les meilleurs athlètes au service de ta progression : https://www.c2coaching.run/ 🚀 Rejoins la TEAM C2 - https://www.c2coaching.run : Viens vivre l'expérience d'un accompagnement sur mesure par les meilleurs athlètes mondiaux, quel que soit ton niveau et ton ambition ! 📈 Chez C2, tu progresses avec les meilleurs tout en soutenant leur carrière ! 🤝 🏆 Guillaume Ruel : Champion et recordman de France du 100 km 🏔️ Aubin Ferrari : Ultra-traileur élite du Team Altra 🏃🏻 Simon Bédard : Champion France 10 000m 🏔️ Nicolas Gourdon : Ultra-traileur élite du Team New Balance 🏃‍♀️ Emeline Delanis : Triathlète longue distance & Marathon 2H31 🧠 Clément Huriez — Kiné-ostéo du sport & coureur tout-terrain depuis 2012 👉 +300 coureurs déjà accompagnés avant toi ! Découvre le concept ici : 🔗 https://www.c2coaching.run 🤝 Mes partenaires officiels — Nutrition, récupération & textile Nutri&Co → https://c3po.link/QBAaCmMX3f 🎟️ Code réduction : CLEMENTC2 ➡️ Des compléments de qualité pour optimiser tes performances et ta récupération. Flytex → https://flytex.fr/ 🎟️ Code réduction : CLEMENT10 ➡️ Les textiles techniques pensées pour les coureurs exigeants. Meltonic → https://www.meltonic.com/fr/ 🎟️ Code réduction : CLEMENTC2MELTO ➡️ Nutrition énergétique naturelle et bio pour le running et le trail.