Odborník na spánek David Pánek vysvětluje, kolik odpočinku skutečně potřebujeme

Musíme opravdu každou noc naspat osm hodin? Kdy nám škodí ponocování a kdy naopak přílišná snaha usnout? Neurolog a somnolog uvádí na pravou míru nejčastější mýty o spánku. Pokud vás toto téma zajímá, nenechte si ujít beauty festival ELLEphoria od 13. do 15.11., kde bude MUDr. David Pánek hostem.