Episodio #2 - ¿Por qué pensamos como pensamos? La mente desde la Terapia Cognitivo-Conductual.

En este episodio de Terappy Sessions conversamos con la licenciada Carla Vargas, psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual (TCC) y creadora de contenido, sobre cómo la psicología basada en evidencia puede convertirse en una herramienta práctica para afrontar los desafíos del día a día. Exploramos cómo nuestros pensamientos influyen en las emociones, la autoestima y la forma en que nos relacionamos con los demás. También hablamos sobre por qué comprender nuestra mente es el primer paso para generar cambios reales y construir una vida con mayor bienestar. Una conversación cercana, clara y práctica para cualquier persona que quiera conocerse mejor, fortalecer su salud mental y descubrir cómo la terapia puede ser una herramienta de crecimiento personal. 🎙️ Si alguna vez te has preguntado por qué reaccionas como reaccionas, por qué ciertos pensamientos se repiten o cómo puedes desarrollar una relación más sana contigo mismo y con los demás, este episodio es para ti. #TerappySesiones #SaludMental #Psicología #TCC #Psicoterapia #BienestarEmocional #CogntivoConductual #Bolivia