3:30起床、4時の壁を突破。この30分が毎日を小さく確実に変えた話｜1歳娘がいる33歳社会人の朝活Vlog

いつもご視聴ありがとうございます！ 今回は「4時起き」のさらに先、3時30分起床に挑戦した1週間の記録です！ 33歳凡人の社会人、1歳娘のパパである私のリアルな朝をお届けします！ いつも4時起きだったので30分生まれた空白の時間！想像以上に僕の生活の質を上げてくれたのでレポートしながらVlogに仕上げました！ぜひお楽しみください！ この動画が、日々仕事や育児に奮闘しながら「自分を変えたい」と願う同世代の皆さんの、ほんの少しのモチベーションに繋がれば幸いです。もし少しでも共感していただけたら、チャンネル登録と高評価で応援よろしくお願いします！明日もまた、最高の朝を迎えましょう。 ジャイのすけのプロフィール👨 1992.10.13日生まれ　33歳　Ａ型　天秤座 身長　175cm MAX体重　約100キロ（22歳の時） 60点の自分磨き 第1話はこちら→   • 【Vlog再開】育児をしながら朝活するパパになりました   憧れの人に会いに行く！SFF挑戦編！ 第1話はこちら→   • 食欲の暴走を止めろ！気持ちを切り替える３日間|5時起き会社員トレーニーのVlog#2-1   31歳ぽっちゃり会社員がベストボディを目指すVlog 1話はこちら→   • 【ダイエット】31歳会社員がベストボディを目指すVlog   ジャイのすけの自己紹介はこちら→   • ベストボディを目指す普通の会社員が自己紹介する動画！   @jainosuke 使用楽曲 騒音のない世界さん    / @noiseless_world   その他 フリーBGM DOVAにてダウンロード 編集機器　iPad air 編集アプリ　VLLO #モーニングルーティン #30代 #3時起き #4時起き 朝活ルーティン #筋トレ #ジム #育児 #朝ジム #パパvlog #娘のいる生活 #1歳娘 #自己成長 #社会人vlog #ポケカ #ポケカ好きと繋がりたい