সামান্য কথায়ও অনেক রেগে যান? Nervous System | Lifespring

কথা বলতে গিয়ে হঠাৎ ব্ল্যাঙ্ক হয়ে যাওয়া বা সামান্য কথায় অতিরিক্ত রাগ হওয়া - এগুলো কি আপনার সাথেও ঘটে? আসলে এগুলো আপনার কোনো দোষ নয় বরং অতীতের কোনো ট্রমা বা কষ্ট থেকে আপনাকে সুরক্ষিত রাখতে এটি আপনার নার্ভাস সিস্টেমের একটি 'প্রোটেক্টিভ প্যাটার্ন' বা প্রতিরক্ষামূলক কৌশল। নিজের ব্রেনকে শান্ত করে কীভাবে এই প্যাটার্ন থেকে বেরিয়ে আসবেন এবং নার্ভাস সিস্টেমকে রিল্যাক্স করবেন, তার ৩টি জাদুকরী বৈজ্ঞানিক উপায় (Recognize, Reassure, Respond) জানতে ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন। 🎙️Speaker: Ms. Ayesha Parven MSc in ECD Child & Adolescent Counselor, LifeSpring 👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন: 📞 09638 505 505 অথবা WhatsApp - 01776-110510 | প্রতিদিন সকাল ৮টা – রাত ১২টা Main Branch: House # 55/2, Union Heights, Level # 6 & 14, West Panthapath, Dhaka-1205, Bangladesh Uttara Branch: Building: Quantum Satisfaction Level: 6, House- 26 & 28, Road- 6/C Sector-12, Uttara, Dhaka Banani Branch: House # 108, Road # 12, Block # E, Manama Urban Forest Center, Level # 4 Banani, Dhaka-1213, Bangladesh Chattogram Branch: Equity G. F. Fortune Mall, Level-8 (Left side of Mimi Super Market), Bayzid Bostami Road, Nasirabad-4000, Pachlaish, Chattogram, Bangladesh Watch Our Most Popular Videos: 🎥 অতিরিক্ত চিন্তা কি চেয়েও থামাতে পারছেন না? 👉    • অতিরিক্ত চিন্তা কি চেয়েও থামাতে পারছেন না?   🎥 ভুলে যাওয়া থেকে মুক্তির উপায় 👉    • ভুলে যাওয়া থেকে মুক্তির উপায় | Dr. Munmun ...   🎥 প্যানিক অ্যাটাক হলে করণীয় 👉    • প্যানিক অ্যাটাক হলে করণীয় | Dr. Kushal | L...   Improve your life with our Best-Selling Courses: 📚 Emotional Self-Care: 👉 https://cutt.ly/BG39nQd 📚 Training on Positive Parenting: 👉https://cutt.ly/QG39ISE 📚 Purify with Yahia Amin: 👉 https://cutt.ly/pG39Swr 📚 Cognitive Fitness: 👉 https://cutt.ly/GG39HAP 👍 Like | 💬 Comment | 🔄 Share | 🔔 Subscribe #lifespringbd #mentalhealth #psychology #psychiatry 🌐 Website: https://www.lifespringint.com/ 📘 Facebook:   / lifespringinstitute   📸 Instagram:   / lifespringinstitute   🔗 LinkedIn:   / lifespring