Меньше соцсетей, больше реальной жизни | Чем я заменила их

На этой неделе я ограничила время, проводимое в социальных сетях, 30 минутами в день, чтобы посмотреть, чем я буду заниматься вместо пролистывания ленты. Я хотела сократить время, проведенное за экраном, лучше концентрироваться и перестать проверять телефон каждый раз, когда у меня появляется свободная минута. Я по-прежнему люблю социальные сети, особенно потому, что сама создаю контент. Но я заметила, насколько рассеянной я себя чувствую, и задумалась, не влияет ли пролистывание ленты на мое настроение. Я также боялась, что пропущу новости или буду чувствовать себя оторванной от событий, поэтому решила попробовать в течение недели. Несколько моментов из этой недели в Бангкоке: Работа в кафе и осознание моей привычки делать перерывы на пролистывание ленты Вечерняя прогулка в парке Лумпхини и обнаружение арт-инсталляции Участие в кардиотренировке через чат для мам из школы — большой шаг для меня Дождливые дни дома, чтение на Kindle и более быстрый, чем ожидалось, исчерпание лимита Приготовление вьетнамских рисовых рулетиков и булочек с корицей с семьей Делюсь небольшими обновлениями по ходу дела, включая желание первым делом утром проверить, что нового в интернете. Вам 30 минут в день будет достаточно? Надеюсь, вам понравится видеоблог 🤍 Лаура #ВремяЭкрана #МеньшеПролистыванияЛенты #ВидеоблогБангкока