N° 59 Etirements du chat : dénouer les épaules, les dorsales et les cervicales : yoga pour tous !

N° 59 Cet étirement est présenté dans une version de base ; elle est très efficace pour redonner de la mobilité aux épaules et redresser complètement le haut du dos et le cou en dénouant les cervicales, les dorsales et les épaules; elle est proposée avec un travail de souffle simple 0:00 présentation 2:10 faire la posture Fiche complète sur le blog ondes-et-vibrations : https://ondes-et-vibrations.com/2026/...