3食お米食べて9kg痩せた私のダイエット質問コーナー🪄 【前半】

ご覧いただきありがとうございます🤍 きつい筋トレや食事制限なしで9kg痩せた私の【無料のダイエット習慣チェックリスト】はこちら🎁✨ https://lin.ee/UVDt4sl 🤍10月18日（金）20:00～募集開始🤍 『無理せず健康的に、一生自分の理想の体型を叶えるロードマップ作成会』を無料開催します💐✨ 👇🏻ご案内を見逃したくない方はこちら👇🏻 https://lin.ee/tkbIk2t ダイエット以外の質問もたくさんいただいたので、今回は初めての質問コーナーということで、いただいた質問にはすべてお答えしています☺️ ※同じ内容の質問はまとめて回答しています🙇🏻‍♀️ 1つだけ答え忘れてた質問があったのでこちらで回答します🙇🏻‍♀️🥺 Q．毎月の食費ってどのくらいですか？健康にいいものはお値段も高いので気になってしまって🥲 A．今は実家暮らしなので母に聞いてみたのですが、わからないとのことでした🥺 でも、「健康にいいもの＝高いもの」ではないと思っています✨ スーパーで買える普通の食材でも、十分健康的な食事は作れます◎ 私も特別高いものを選ぶというより、無理なく続けられる範囲で、普段の食事に取り入れやすいものを選ぶようにしています🪄 Chapters 🤍 00:00 OP 00:23 筋トレはしてましたか？ 00:55 ダイエット中もお米180g3食食べてましたか？✨ 01:40 好きでも別れる恋をしました 02:22 内臓下垂で下っ腹だけ出てる 02:51 もし何を食べても太らない&肌荒れしないなら？ 03:07 何を参考にして今の食事に落ち着きましたか？ 04:07 チートデイの頻度 05:07 身長はいつまで伸びましたか？ 05:22 食べ過ぎが続くと絶対体重増えてるって不安になる、こんなときどうしてますか？🥲 06:00 体重は毎日測ってますか？ 06:17 なんでカロリー計算しないんですか？ 06:54 今の髪の長さはどのくらいですか？ 07:07 リバウンドしたことありますか？ 07:36 外ももが筋肉で張っててまっすぐにしたいです🥺 08:18 季節限定のお菓子に弱い🌀😵‍💫 08:27 太もも痩せやむくみについて 09:23 食べなきゃよかった😭そんな経験ありますか？どう切り替えますか？ 10:56 丁寧な暮らしをするコツなどありますか？ 🎧    • lukrembo - marshmallow   🎧    • ✨샛별 - SOSO✨(Royalty Free Music)   ❤︎ Instagram https://www.instagram.com/bakubijo_di... ❤︎ TikTok https://www.tiktok.com/@bakubijo_diet... #簡単 #作り置き #味噌玉 #お味噌汁 #自炊 #腸活 #ダイエット #ダイエットレシピ #自分磨き #腸活ダイエット #ダイエット記録 #食べ痩せ #健康的に痩せる #ダイエッターさんと繋がりたい #食事記録