МНОГО КАШИ и МАЛО КАЛОРИЙ?! Готовим гигантскую порцию каши "и ВЛАДУ"

Приложение с рецептами https://zhzhgis-cook.ru Книга рецептов https://zhzhgis.ru/#books Сегодня у нас в гостях Влад и Катя (@voilokovaaa - аккаунты ребят в соц. сетях) — те самые, кто прославился своими гигантскими порциями каши! 🥣🔥 Книга Сделать мир Легче https://igoshevbook.ru/ Мой телеграмм канал - https://t.me/zhzhgiss ВК сообщество - https://vk.com/prozhzhgis По рекламе менеджер - https://t.me/Exclusivelimbmedia Как Влад ест столько и не толстеет? Раскрываем секреты его питания, готовим огромную порцию сырников, повторяем знаменитую кашу «И ВЛАДУ» и узнаём, как есть вкусно, много и оставаться в отличной форме! Таймкоды: 00:00 — Вступление и закупка продуктов 01:51 — Знакомство с гостями. Влад и Катя 02:24 — Как ребята стали известными и мем «и Владу» 03:55 — Готовим ПП-сырники. Рецепт и пропорции 06:22 — Почему Влад не поправляется. Тренировки и БЖУ 08:18 — Подсчёт калорий и секреты рациона 11:46 — Лепим сырники для Влада и секрет формы 14:26 — О Краснодаре и планах 17:45 — Жарим гигантскую порцию сырников 21:14 — Дегустация сырников со сгущёнкой 22:23 — Готовлю кашу для гостей 23:36 — Секрет пышной белковой каши от Кати 25:29 — Добавляем взбитые белки и соду в творог 29:55 — Сервировка каши. Сырки, M&M’s и тот самый «разрез» 32:23 — Влад и Катя пробуют и оценивают мою кашу 33:41 — Итоги, и наши пожелания для вас #Жжгись #ИВладу #ВладИКатя #БелковаяКухня #Каша #Сырники #ППРецепты #ПравильноеПитание