Yoga Ganzkörper Stretch | Verkürzungen lösen & dehnen | Für Anfänger geeignet

20 Minuten sanftes Yoga, um Verkürzungen zu lösen, deinen Körper zu dehnen und zu mobilisieren. Diese Session ist ideal, um deinen Tag zu beginnen, eine Pause im Alltag zu nehmen oder den Abend entspannt ausklingen zu lassen. ******** 🧘‍♀️ Möchtest du die Einheit mit einer Meditation oder Teifenentspannung abschließen? 📹 20 Minten Yoga Nidra Tiefenentspannung:    • Tiefenentspannung Yoga Nidra | Auch zum Ei...