尿酸高食咩好？「飲錯」比「食錯」更易誘發痛風？｜營養師 拆解8類 尿酸友善 食物｜綠茶、車厘子降尿酸？｜低嘌呤飲食｜高尿酸禁忌 果糖殺手 #尿酸 #痛風 #低嘌呤

尿酸高、怕痛風，飲綠茶、車厘子汁真係可以幫手降尿酸？🍒🍵 其實有啲大家以為「健康」嘅飲品，未必對尿酸友善；相反，真正需要留意嘅，可能係你每日飲緊嘅嘢！ 今集由營養師Melissa Li拆解常見嘅 降尿酸 飲食迷思，包括綠茶、車厘子、酒精、高糖飲品、果汁、咖啡等，亦會分享日常飲食上點樣食得更「尿酸友善」。 今集你會了解到： 00:10 綠茶利尿，係咪代表可以幫助排尿酸？ 00:35 車厘子／酸車厘子汁真係可以降尿酸？ 01:27 啤酒、烈酒同痛風風險有咩關係？ 01:44 鮮榨果汁明明冇加糖，點解都要小心？ 02:07 清水、無糖茶、黑咖啡、檸檬水應該點揀？ 02:29 8類相對尿酸友善嘅食物有邊啲？ 想管理尿酸，記住三大原則：少酒、少糖、多飲水 💧 不過，「尿酸友善」唔代表可以任食任飲。尿酸水平亦會受到腎功能、藥物、體重及個人健康狀況影響。如果本身有痛風、高尿酸血症、心臟病或腎病，建議先諮詢醫生或註冊營養師，並按醫生建議定期檢查尿酸水平。 💬 你有冇一樣食物特別鍾意食，但又唔肯定尿酸高可唔可以食？留言話我哋知！ #尿酸 #高尿酸 #痛風 #降尿酸 #尿酸飲食 #痛風飲食 #營養師 #綠茶 #車厘子 #高嘌呤食物 #低嘌呤 #飲食禁忌 #健康飲食 #FWDOnline 備註： 以上資料由註冊營養師 Melissa Li 提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。