Episódio 3 - O que tens em casa pode estar a afetar a tua saúde

Já pensaste que o que tens em casa pode estar a afetar o teu sistema nervoso, sem que sejas sequer consciente disso? Neste episódio a Andreia e a Diana fazem uma visita pelas divisões da casa e explicam, de forma prática e sem alarmismo, o que vale a pena mudar, por onde começar e como fazê-lo progressivamente, sem entrar em pânico nem deitar tudo fora de uma vez. Porque é impossível ter uma vida moderna sem exposição a tóxicos. Mas podemos reduzir a carga acumulada, uma mudança de cada vez. Neste episódio: → A cozinha: plásticos, caixas de armazenamento, utensílios, panelas e revestimentos, o que evitar e as melhores alternativas → O ar interior: velas de parafina, ambientadores, produtos de limpeza e o impacto nos pulmões e no sistema nervoso → Cosmética e higiene: o que entra pela pele todos os dias e como ler os rótulos em 30 segundos → Campos electromagnéticos: o que a evidência diz, e o que não diz → O princípio da precaução: porque agimos com base nele mesmo quando os dados ainda são incompletos → Como o stress de querer fazer tudo certo também é tóxico e como não cair nessa armadilha 🎁 Checklist gratuita Auditoria tóxica da tua casa, por divisão, com escala de prioridades e alternativas reais: https://drive.google.com/file/d/1xVLU... 📖 Sugestões do episódio 🎬 Stink! — documentário disponível gratuitamente no YouTube. Um pai que investiga os químicos escondidos nos produtos do quotidiano. Sem alarmismo, com muita informação concreta. 🎬 A Conspiração Consumista — Netflix. Porque reduzir a exposição a tóxicos também passa por perceber o nosso papel como consumidores — e o impacto do consumo no ambiente que partilhamos. 📲 Segue-nos no Instagram instagram.com/hygiacollective Não é sobre ter uma casa zero tóxicos. É sobre fazer escolhas mais conscientes, ao ritmo que conseguirmos. #ConversasHygia #HygiaCollective #TóxicosEmCasa #SistemaNervoso #SaúdeFeminina #Podcast #YouTube #BemEstar #SaúdeAmbiental #EscolhasConscientes #Saúde #Mulheres