SAŁATKA Z KURCZAKIEM, KTÓRA SYCI NA DŁUGO!

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️ https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️ -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Witaj! 🥰 Dziś przygotuję Sałatkę z kurczakiem i rzodkiewką — kolorową, chrupiącą i naprawdę sycącą. Soczystego, podsmażonego kurczaka połączymy z chrupiącą rzodkiewką, papryką, ogórkiem konserwowym, cheddarem i świeżą natką pietruszki. Całość dopełni kremowy, lekko czosnkowy sos z dodatkiem musztardy i soku z cytryny. 😍 To świetny pomysł na konkretną kolację, szybki obiad albo sałatkę na spotkanie z bliskimi. Zostań ze mną do końca i zobacz, jak z prostych składników przygotować sałatkę pełną różnych smaków i tekstur! 🥗🧀✨ -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 📝 Składniki: 🍗 500 g fileta z kurczaka 🌸 2 małe pęczki rzodkiewek 🫑 1 papryka 🧀 150 g sera cheddar 🌿 1/2 pęczka natki pietruszki 🥒 100 g ogórka konserwowego 🧈 1 łyżeczka masła klarowanego 🧂 sól i pieprz do smaku 🥣 Sos: 🥄 4 łyżki majonezu 🥛 2 łyżki śmietany 18% 🧄 2 ząbki czosnku 🍋 2 łyżeczki soku z cytryny 🥄 1/2 łyżeczki musztardy 🧂 sól i pieprz do smaku -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 👩‍🍳 Przygotowanie: 1. Fileta z kurczaka pokrój w kostkę, dopraw solą i pieprzem, dokładnie wymieszaj i odstaw na około 1 godzinę. 2. Na patelni rozgrzej masło klarowane. Dodaj kurczaka i smaż przez kilka minut, aż mięso będzie gotowe i lekko się zarumieni. 3. Usmażonego kurczaka przełóż na talerz i pozostaw do przestudzenia. 4. Rzodkiewki pokrój w plasterki, paprykę i ogórka konserwowego w kostkę, a natkę pietruszki drobno posiekaj. 5. Cheddar pokrój w niewielką kostkę. 6. Do dużej miski przełóż rzodkiewki, paprykę, ogórka konserwowego, cheddar, natkę pietruszki oraz przestudzonego kurczaka. 7. Przygotuj sos. Do miseczki włóż majonez i śmietanę. Dodaj sok z cytryny, musztardę oraz czosnek przeciśnięty przez praskę. 8. Dopraw sos solą i pieprzem do smaku, a następnie dokładnie wymieszaj. 9. Wlej sos do miski z pozostałymi składnikami. 10. Całość dokładnie, ale delikatnie wymieszaj, aby sos równomiernie pokrył wszystkie składniki. -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🧮 MAKRO dla całej potrawy: 🔴 węglowodany netto: 28 g 🟡 tłuszcz: 132 g ⚪️ białko: 165 g -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Zapraszam Cię do odkrywania pysznych i zdrowych przepisów KETO na moim kanale! 🍳 📚 Sprawdź moje e-booki z szybkimi, prostymi i smacznymi przepisami KETO (w tym darmowe!): ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/ ❇️ Dołącz do mnie w mediach społecznościowych po więcej darmowych przepisów i inspiracji kulinarnych! 🌐 Moja strona z przepisami: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl 📸 Śledź mnie na Instagramie: ➡️   / kasiagotujeketo   👍 Polub mój profil na Facebooku: ➡️   / kasiagotujeketopl   🎵 Obserwuj mnie na TikToku: ➡️   / kasiagotujeketopl   ❤️ Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych przepisów: ➡️ https://cutt.ly/Q9Zn7Oe Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️ „Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!” #KasiaGotujeKETO, #JedzZdrowoZyjZdrowo PS: Polecam również kanał "Bracia Rodzeń" – źródło cennej wiedzy! -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🎬 Rozdziały: 00:00 - Wstęp 00:37 - Potrzebne składniki 01:07 - Przygotowanie 05:47 - Ostatni krok łączę sos z sałatką 06:25 - Zakończenie 06:49 - Polecam ten przepis Smacznego :)