Как перенастроить свой мозг, чтобы избавиться от зависимости от вредной пищи — Эндрю Хуберман

Мы собрали 10 самых практичных выпусков подкаста о долголетии, основанных на более чем 50 000 часах исследований здоровья, в ОДИН мастер-класс по долголетию: https://quickhealth.gumroad.com/l/lon... Временные метки: 00:00 — Шоколадный эксперимент 00:52 — Реальные примеры похудения 01:37 — Изучение вкуса 02:53 — Отвращение к вредной пище 03:31 — Изменение вкусовых привычек и желаний 04:20 — Дофамин и тяга 05:09 — Практические советы