Мне почти 40... и я готовлю свой организм к новой беременности

Мне почти 40 (В это трудно поверить!), и мы с молитвами рассматриваем возможность завести еще одного ребенка! Сегодня я поделюсь своим опытом подготовки к зачатию и тем, как я готовлю свое тело с помощью силовых тренировок, правильного питания и более здоровых ежедневных привычек! После сложных беременностей, гиперемезиса беременных, синдрома Элерса-Данлоса и моего пути к фитнесу после родов... я сосредоточена на том, чтобы стать сильнее, чувствовать себя здоровее и вывести свою физическую форму на новый уровень (ДА БОЖЕ МОЙ! =) независимо от того, появится ли у нас третий ребенок! Пожалуйста, поставьте лайк этому видео, если оно вам понравилось! ♡♡♡ НЕ ТАКОЙ СЕКРЕТНЫЙ РОЗЫГРЫШ: Поставьте лайк этому видео (если оно вам понравилось =) и оставьте комментарий о чем угодно... ваши мысли о видео... запрос... что угодно! Я отправлю одному из вас 10 долларов на чай... или кофе... или небольшое угощение =) Розыгрыш заканчивается 5 ноября 2026 года =) Посмотрите мой эксклюзивный контент на Patreon:   / nikkiphillippi   ♡ Мое предыдущее обновление о весе после родов:    • I’m the heaviest I've ever been... here's ...   ♡ Мое видео о креатине:    • I Took Creatine For 6 Weeks… I was NOT exp...   ♡ Креатин Lineage + мой промокод: https://lineageprovisions.com/NIKKIP (используйте NIKKIP для скидки 15%) ♡ Тренировки GOATA Movement: https://www.goatamovement.com   / goata_movement   ♡ Ресурсы для тренировки фасций: https://www.secret-of-athleticism.com/ ♡ План подготовки к зачатию при гиперемезисе: https://bit.ly/403GPd8 ♡ Тренер по гиперемезису, Джесс:   / born_from_her   ♡ Моя история беременности / гиперемезиса беременных:    • My Hyperemesis Gravidarum Pregnancy Story   ♡ Мадлен Раскан:    / @madelainerascan   ♥ INSTAGRAM:   / nikkiphillippi   ♥ TIK TOK:   / nikkiphillippitiktok   ♥ FACEBOOK:   / nikkiphillippi   ♥ PODCAST: https://www.buzzsprout.com/138685 ♥ PINTEREST:   / nikkiphillippi   ♥ X: https://x.com/NikkiPhillippi Ссылки на товары или бренды, которые мне нравятся*: · Милые «скромные» купальники: https://honeymark.co/NIKKI10 (Используйте мой код NIKKI10 для скидки 10%) · Лучшая добавка магния! https://bit.ly/3z5hQfu (Используйте: NIKKIP10 для скидки 10%) · Мягкие пледы Don't Freak It's Faux (компания моей мамы!) https://dontfreakitsfaux.com/ (код nikki15 для скидки 15%) · Консервативные книги для домашнего обучения! Tuttle Twins: https://tuttletwins.com/ref/nikkiphil... · Чистый протеиновый порошок, который не раздражает мой желудок! Протеин EQUIP: https://partners.equipfoods.com/NIKKIP (код NIKKIP для скидки 15%) · Красивые кожаные изделия от любимой мной семьи!: https://homesteadbrand.com/NIKKIP (используйте код NIKKIP для скидки 10%) · Frownies: https://www.frownies.com/discount/NikkiP (или используйте код NikkiP для скидки 10%) · Ароматические свечи Ginger June Candle Co (нетоксичные + потрясающе пахнут!): https://www.gingerjune.com (код nikki20 для скидки 20%) · Mome - красивые и практичные платья для кормящих мам! https://www.momebrand.com/NIKKI *Многие из приведенных выше ссылок являются партнерскими. Если вы используете эти ссылки для покупки товаров, я могу получить комиссию с вашей покупки. Я, разумеется, рекомендую только те продукты или услуги, которые использую и которые мне нравятся! ☺️ Спасибо! 🙏🏻 По вопросам сотрудничества: nikkiphillippibiz@gmail.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 00:00 Мой путь к зачатию в возрасте почти 40 лет 03:10 Подготовка к следующей беременности после 40 лет 05:29 Мой путь к снижению веса и поддержанию физической формы после родов 07:32 Изменение состава тела и отслеживание прогресса в фитнесе 12:03 Наращивание мышечной массы и силовые тренировки для женщин 14:40 Синдром Элерса-Данлоса, здоровье суставов и движение GOATA 24:35 Планирование беременности, фертильность и гиперемезис беременных 30:06 Питание перед зачатием, добавки и здоровые привычки