【INTERVIEW#105】「日焼け止め」と「肌断食」│ 宇津木龍一さん（形成外科医／『シャンプーをやめると、髪が増える』著者）【Talk.3】

📩 LIFE UPDATE LETTER（無料） 「私の目標は、毎日“新しい失敗”をすることです」│──世界的思想家ケヴィン・ケリー（『5000日後の世界』著者）が、早川洋平との対談で語った言葉です。20年、世界を旅しながら一流に会い続けるプロインタビュアー・早川洋平が、旅とインタビューで見つけた“人生をアップデートする種”をお届け。いまご登録いただくと、この対談の全文をそのままお読みいただけます。 https://yoheihayakawa.substack.com/p/nl 【期間限定】会う力体験講座・限定公開 → https://pro.form-mailer.jp/fms/3debbd... 実績ゼロ、知名度ゼロの状態から各界のトップランナーやその道のプロフェッショナル、市井の人々にいたるまで、2000人以上にインタビューしてきた、プロインタビュアー早川洋平がその全てを伝える「会う力」養成講座。「会う力」養成講座の一端を感じられる「体験講座」の一部を、下記からご登録の方だけに期間限定で公開します。会う力を構成する8つの力のうち、最も大切と言っても過言ではない「リサーチ」の手法を公開しています。 （登録は無料です） --------- 『LIFE UPDATE CREW』始動中！ https://yohei-hayakawa.com/luc.html 『LIFE UPDATE』プロジェクトを共に進める仲間を募集中です。 Crewメンバーは、早川洋平オススメの秘蔵リスト公開、メールコンサルティング、CREW限定食事会ご招待などの特典があります。 ------ ▼宇津木先生のYouTube／Podcast番組『宇津木流フルーツフルエイジング』スタート！（2023年12月8日） YouTube    / @utsugiryu   Spotify https://open.spotify.com/show/2RhijWR... （YouTube同様「映像」で同内容がお楽しみ頂けます） ▼メンバーシップ登録はこちら YouTube ｜    / @lifeupd   Apple Podcast ｜ https://podcasts.apple.com/jp/podcast... 好評につきフルバージョンをお届けいたします！ 【宇津木龍一さんへのインタビュー】 Talk.1｜「肌断食」と「髪断食」    • 【INTERVIEW#103】「肌断食」と「髪断食」│ 宇津木龍一さん（形成外科医／...   Talk.2｜「髪断食」お湯？水？おすすめは？    • 【INTERVIEW#104】「髪断食」お湯？水？おすすめは？│ 宇津木龍一さん（形...   Talk.3｜「日焼け止め」と「肌断食」    • 【INTERVIEW#105】「日焼け止め」と「肌断食」│ 宇津木龍一さん（形成外科...   Talk.4｜習慣が人生に与える影響    • 【INTERVIEW#106】習慣が人生に与える影響│ 宇津木龍一さん（形成外科医／...   再生リスト｜   • 宇津木龍一さん（『シャンプーをやめると、髪が増える』著者／クリニック宇津木流 院長）   ■目次 0:00 OP 0:15 肌の水分 4:58 美容に対する考え方 12:08 髪断食の実践方法 16:50 「お湯」と「水」オススメは？ 20:47 髪断食とオーガニックシャンプー ▼プロフィール うつぎ・りゅういち／北里大学医学部卒業。日本で最初のアンチエイジング専門施設・北里研究所病院美容医学センターを創設。センター長を務める。アンチエイジング治療専門の美容形成外科医。現在はクリニック宇津木流にて院長を務め、シミ・しわ・たるみなど老化の予防と治療に従事している。著書に『肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法』(青春出版社)、『シャンプーをやめると、髪が増える』（角川書店）などがある。 ▼宇津木先生の書籍 『「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法』 https://amzn.to/3HgKMR2 『シャンプーをやめると、髪が増える』https://amzn.to/31X6WaW ▶Spotify（音声／毎週お気に入りの楽曲も流します） https://bit.ly/Spotify_INTERVIEW_YH ▶︎早川洋平のお気に入り楽曲再生リスト https://spoti.fi/3GF2Y6j ▶Apple Podcast（音声） https://bit.ly/Apple_INTERVIEW_YH ▼ポッドキャストを配信したいあなたへ https://podcast-branding.com/ ■『会う力』 ── 新潮社より刊行 ➡ 特典＆詳細はこちら → https://yohei-hayakawa.com/auchikara.... ➡ Amazonで購入 → https://amzn.asia/d/7Jjmk0B 人生を変えたいなら、「会いたい人に、会いに行く」。 それが、僕がどん底から抜け出した方法でした。 『会う力』は、「対話で人生をアップデートする」ための本です。 単なる人脈づくりではなく、自分の世界を広げ、未来の可能性を拓く力を養います。 本書は、「会う前」「会った時」「会った後」 の3ステップで、誰でも実践できるように構成しました。営業・士業・ライター・YouTuberなど対話が必要な方から、転職・起業を考えている方まで、あらゆる場面で役立つ一冊です。 人生をもっと自由にデザインしたい方へ── 「会い方」が変われば、人生も変わります。 【期間限定】会う力体験講座・限定公開 → https://pro.form-mailer.jp/fms/3debbd... 実績ゼロ、知名度ゼロの状態から各界のトップランナーやその道のプロフェッショナル、市井の人々にいたるまで、2000人以上にインタビューしてきた、プロインタビュアー早川洋平がその全てを伝える「会う力」養成講座。「会う力」養成講座の一端を感じられる「体験講座」の一部を、下記からご登録の方だけに期間限定で公開します。会う力を構成する8つの力のうち、最も大切と言っても過言ではない「リサーチ」の手法を公開しています。 （登録は無料です） --------- 『LIFE UPDATE CREW』始動中！ https://yohei-hayakawa.com/luc.html 『LIFE UPDATE』プロジェクトを共に進める仲間を募集中です。 Crewメンバーは、早川洋平オススメの秘蔵リスト公開、メールコンサルティング、CREW限定食事会ご招待などの特典があります。 ------ ▼宇津木先生のYouTube／Podcast番組『宇津木流フルーツフルエイジング』スタート！（2023年12月8日） YouTube    / @utsugiryu   Spotify https://open.spotify.com/show/2RhijWR... （YouTube同様「映像」で同内容がお楽しみ頂けます） ▼メンバーシップ登録はこちら YouTube ｜    / @lifeupd   Apple Podcast ｜ https://podcasts.apple.com/jp/podcast... 好評につきフルバージョンをお届けいたします！ 【宇津木龍一さんへのインタビュー】 Talk.1｜「肌断食」と「髪断食」    • 【INTERVIEW#103】「肌断食」と「髪断食」│ 宇津木龍一さん（形成外科医／...   Talk.2｜「髪断食」お湯？水？おすすめは？    • 【INTERVIEW#104】「髪断食」お湯？水？おすすめは？│ 宇津木龍一さん（形...   Talk.3｜「日焼け止め」と「肌断食」    • 【INTERVIEW#105】「日焼け止め」と「肌断食」│ 宇津木龍一さん（形成外科...   Talk.4｜習慣が人生に与える影響    • 【INTERVIEW#106】習慣が人生に与える影響│ 宇津木龍一さん（形成外科医／...   再生リスト｜   • 宇津木龍一さん（『シャンプーをやめると、髪が増える』著者／クリニック宇津木流 院長）   ■目次 0:00 OP 0:15 発毛治療への見解 2:55 髪断食のポイント 7:39 こだわりは逆効果？ 9:33 髪断食「3ヶ月」実践結果 13:45 髪断食と食生活 15:33 「肌・髪断食」を取り入れるコツ 19:15 「日焼け止め」と「肌断食」 28:48 「整髪料」と「髪断食」 ▼プロフィール うつぎ・りゅういち／北里大学医学部卒業。日本で最初のアンチエイジング専門施設・北里研究所病院美容医学センターを創設。センター長を務める。アンチエイジング治療専門の美容形成外科医。現在はクリニック宇津木流にて院長を務め、シミ・しわ・たるみなど老化の予防と治療に従事している。著書に『肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法』(青春出版社)、『シャンプーをやめると、髪が増える』（角川書店）などがある。 ▼宇津木先生の書籍 『「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法』 https://amzn.to/3HgKMR2 『シャンプーをやめると、髪が増える』https://amzn.to/31X6WaW ▶Spotify（音声／毎週お気に入りの楽曲も流します） https://bit.ly/Spotify_INTERVIEW_YH ▶︎早川洋平のお気に入り楽曲再生リスト https://spoti.fi/3GF2Y6j ▶Apple Podcast（音声） https://bit.ly/Apple_INTERVIEW_YH ▼ポッドキャストを配信したいあなたへ https://podcast-branding.com/ ▼番組への感想・早川洋平への質問募集中です。 https://bit.ly/INTERVIEW_QandA ▼【聞き手・早川洋平プロフィール】 はやかわ・ようへい／新聞記者等を経て2008年キクタス株式会社設立。羽生結弦、髙田賢三ら各界のトップランナーから市井の人々まで広くインタビュー。近年は欧州を中心に海外取材を本格化するいっぽうで、戦争体験者の肉声を発信するプロジェクト『戦争の記憶』にも取り組む。公共機関・企業・作家などのメディアプロデュースも手がけ、キクタス配信全番組のダウンロード数は毎月約200万回。累計は3億回を数える。『石田衣良「大人の放課後ラジオ」』『横浜美術館「ラジオ美術館」』などプロデュース多数。 近年はユニクロやP&GなどのCMのインタビュアーとしても活動している。 https://linktr.ee/yoh.haya ------ ▼時代や環境に左右されない力を。 『会う力』養成講座 https://www.auchikara.com/ ▼本やセミナーでは見つからない あなたの可能性や悩みの解決の糸口を プロインタビュアー早川洋平が引き出す 『LIFEUPDATE SESSION』 https://yohei-hayakawa.com/session.html ▼僕のメンター北川先生の教えの核心を 音声プログラムとしてまとめました 『才能がもたらす平和感』 https://pro.form-mailer.jp/lp/e8613bc... ------ ▼関連キーワード #肌断食 #髪断食 #宇津木式 #宇津木龍一 #会う力