15 min Yin Yoga für Nieren und Blase

Die Nieren sind in der TCM so entscheidend, da sie unsere direkt mit unserer Jugendlichkeit in Verbindung stehen. Hier in diesem Video triggern wir Blase und Nieren. Wenn du Probleme mit den Muskeln der Beinrückseite hast, dann lass das nach vorne Beugen bitte weg. Bitte benutze zur Unterstützung entweder Blöcke oder Kissen damit du nicht 100% hier gibst. Über Feedback freue ich mich sehr. Nur 2 Positionen täglich verändern dein Leben 😉 Instagram: ubuntuyoga.regina Webseite: www.ubuntu-yoga.de