3 EXERCÍCIOS PARA DESTRAVAR O OMBRO CONGELADO - CAUSA PODE VIR DA COLUNA

Coluna cervical podendo ser a causa da capsulite adesiva, ou ombro congelado, causa dor e limitação nos movimentos. Exercícios suaves e controlados são fundamentais para recuperar a mobilidade, reduzir a rigidez e aliviar o desconforto. Neste vídeo, mostro alongamentos e movimentos ideais para melhorar a função do ombro com segurança. Programa de exercícios para tirar a dor do ombro e coluna: https://autoliberacao.my.canva.site/g... Melhor travesseiro para dormir de lado: https://alphea.com.br #ombro #saude #coluna Mário Rosa - Fisioterapeuta CREFITO.9 241720 Contato para consulta presencial e on-line: (65) 99265-1219 Cuiabá - MT