People Pleaser ทำไมเราถึงปฏิเสธไม่เป็น | Psych Story EP.14

หลายครั้ง…เราไม่ได้อยากตอบตกลง แต่ก็เผลอพูดว่า “โอเค” ออกไปอยู่ดี เพราะกลัวเค้าไม่โอเค กลัวความสัมพันธ์จะเปลี่ยน จนสุดท้าย กลายเป็นคนที่ฝืนตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ — ใน EP นี้ของ Psych Story เราชวนคุยเรื่อง People Pleaser แบบเข้าใจง่าย 🧠 • ทำไมเราถึงรู้สึกผิดเวลาปฏิเสธคนอื่น • ผลกระทบที่เราอาจไม่รู้ตัว ทั้งกับใจและความสัมพันธ์ • เริ่มตั้งขอบเขต (Boundary) ยังไง โดยไม่ต้องรู้สึกแย่กับตัวเอง เพราะการดูแลคนอื่นสำคัญ แต่การดูแลตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กัน 🫶🏻 Contents 00:00 Highlights 01:25 People Pleaser คืออะไร? 02:26 แค่ไหนถึงเรียกว่า People Pleaser 04:52 วิธีเช็คตัวเองว่าเข้าข่าย People Pleaser หรือไม่ 07:20 สาเหตุของ People Pleaser 12:58 ผลกระทบของ People Pleaser 15:50 วิธีจัดการตัวเองของ People Pleaser 23:25 Key takeaway ของ People Pleaser #CommonsPsych #PsychStory #PeoplePleaser #ตั้งขอบเขต #สุขภาพจิต #MentalHealth #ความสัมพันธ์ #จิตวิทยา #Podcast — 📍 ติดตาม Commons Psych และ Psych Story ได้ทุกช่องทาง YouTube | TikTok | IG | Facebook : Commons Psych