골반 순환을 돕는 60분 빈야사 요가수련 / 순환요가 / 빈야사요가 / 전신요가 / 60분요가 by.지음요가_202101

골반 순환을 돕는 60분 빈야사 요가수련을 함께 합니다. 하체의 근력을 강하게 키워주고 골반의 유연성을 회복합니다. 수리야 나마스카라 A B 로 몸을 풀어 줄 거예요. 수리야 나마스카라가 어렵게 느껴진다면 아래 재생목록을 참고하세요!    • 빈야사 요가｜수리야 나마스카라｜Surya Namaskar    음악은 Arms_of_Heaven / Touching_Moment / A_Quiet_Thought 매트는 촬영 시 임의적으로 사용하는 매트입니다. 수련 시 반드시 요가 매트를 사용해 주세요 mail｜yoga.jidoob@gmail.com blog｜https://blog.naver.com/jidoob NaverTV｜https://tv.naver.com/jiumyoga Instagram｜  / jidoob   후원｜ SC제일은행 581-20-302852 (현지현) ​ by.지음요가(jiumyoga) #빈야사요가 #1시간요가 #전신요가