今日のご質問は、「身体の歪み、自分で治せますか？」

質問箱でいただいた質問にお答えしていきます。 今日のご質問は、 「身体の歪み、自分で治せますか？」 ご質問への私の答えは、 歪みを自分で治す、というより、ヨガのアーサナを通して身体の使い方を学び直していくことはできます。 アーサナを練習する時間は、歪んだところを探して直す時間ではなく、自分の身体の智慧を知っていく時間でもある。 私は、そう思っています。