Все типы сна: объяснение

КУЛИНАРНАЯ КНИГА (🔥Скидка 50% - только 24 часа🔥): https://chefcaleb.gumroad.com/l/gtqszh Бесплатный план питания: https://chefcaleb-mealplan.netlify.app Объяснение всех типов сна. 0:00 - Стадия 1 (Легкий сон / N1) 1:04 - Стадия 2 (Сонные веретена и память) 2:34 - Стадия 3 (Глубокий сон / Медленные волны) 4:41 - Стадия 4 (REM-сон / Сновидения) 6:10 - Микросон 7:26 - Монофазный сон 7:44 - Бифазный сон 8:36 - Полифазный сон 9:31 - Реклама кулинарной книги 9:45 - Гипнагогический сон 10:52 - Осознанные сновидения 11:42 - Сонный паралич 12:34 - Лунатизм 13:11 - Нарколепсия 13:49 - Оцепенение и спячка