Atomik Alışkanlıklar #2 | %1 Kuralı ve Sistem Kurma (Giriş)

📚 Atomik Alışkanlıklar Serisine Hoş Geldin! Ajanda Challenge’ın 2. videosunda James Clear’ın Atomic Habits kitabının giriş bölümünü birlikte inceliyoruz. Bu bölümde alışkanlık kurmayı kolaylaştıran iki temel prensibi ele alıyorum: ✅ Yüzde 1 Kuralı: Her gün %1 daha iyi olmak ✅ Hedef değil sistem kurmak: Sürdürülebilir değişimin en güçlü yolu Bu iki kavramı ajanda tutma pratiğimle nasıl birleştirdiğimi adım adım gösteriyorum. Alışkanlık kurmak, düzen oluşturmak ve 2026’ya sistemli hazırlanmak isteyen herkes için uygulanabilir bir rehber. 🔗 Serinin ilk videosu: #1 Ajanda Challenge Başlıyor!    • Ajanda Challenge Başlıyor! | Atomik Alışka...   📖 Kitap önerisi: Atomic Habits – James Clear (Tr: Atomik Alışkanlıklar) 💡 Sen de yorumlara bir alışkanlığını yaz: ❌ “Kilo vermek istiyorum” (hedef) ✅ “Her sabah 10.000 adım yürüyen biriyim” (sistem) 🔔 Yeni videoları kaçırmamak için abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutma! 📱 Instagram:   / psikolognuraygucin   #AtomikAlışkanlıklar #AtomicHabits #JamesClear #AjandaChallenge #AlışkanlıkKazanma #DavranışDeğişimi #SistemKurma #Yüzde1Kural #2026Hazırlık #Productivity #DavranışPsikolojisi © 2025 Dr. Nuray Oner Gucin Bu video eğitim amaçlıdır. Kitap içeriği James Clear’a aittir; ben yalnızca kendi yorumumu ve deneyimimi paylaşıyorum.