Стрессовые травмы большеберцовой кости: ответы на все ваши вопросы (Q&A)

Присоединяйтесь к нам в рубрике «Вопросы и ответы» о травмах большеберцовой кости, которую проведут Брэд Бир и Тим Стадли. Они ответят на ваши вопросы о повторяющихся болях в голени, хронических стрессовых переломах костей, MTSS (мышечно-судорожный синдром) и стрессовых травмах, реабилитации, плиометрике, силе икроножных мышц, противовоспалительных препаратах, питании и предотвращении рецидивов. Узнайте, как взаимодействуют биомеханика, нагрузка и физическая емкость тканей, почему предыдущие стрессовые переломы костей увеличивают риск их возникновения в будущем и как силовые тренировки могут помочь восстановить физическую емкость большеберцовой кости. Если вы бегун, страдающий от постоянных болей в голени, или хотите предотвратить стрессовую травму кости, этот эпизод предоставит вам практические клинические знания от опытных физиотерапевтов. СПОНСОРЫ ВЫПУСКА: 💯 Сегодняшний эпизод подготовлен при поддержке Pillar Performance и телемедицинских консультаций Pogo Physio. Если вы бегун на длинные дистанции, борющийся с проблемами костей, сухожилий и суставов, наши онлайн-телемедицинские консультации — идеальная платформа, чтобы помочь вам вернуться к лучшей физической форме — запишитесь онлайн на https://pogophysio.com.au. 💯 PILLAR Performance открывает новые горизонты в спортивном питании благодаря инновациям в области микронутриентов. Их новая формула для восстановления коллагена, разработанная в сотрудничестве с Gelita Laboratories, призвана поддерживать здоровье сухожилий и связок, а также стимулировать синтез коллагена, помогая спортсменам оставаться здоровыми и показывать лучшие результаты. Чтобы получить скидку 15% на первый заказ, посетите https://pillarperformance.shop (или https://thefeed.com для слушателей из Северной Америки) и используйте промокод PHYSICALPERFORMANCE (одно слово, заглавными буквами) при оформлении заказа. Присоединяйтесь к программе The Physical Performance Show LEARNINGS с еженедельными подкастами здесь:   / tppshow   Наша цель — помочь вам вернуться к вашей лучшей физической форме. Узнайте больше о телемедицинских консультациях и запишитесь онлайн. КОМАНДА: Присоединяйтесь к программе The Physical Performance Show LEARNINGS и получайте еженедельные подкасты здесь:   / tppshow   Наша цель — помочь вам вернуться к вашей лучшей физической форме. Узнайте больше о телемедицинских консультациях и запишитесь онлайн на pogophysio.com.au. Ваши ведущие: 🏃 Брэд Бир — Instagram и X @Bradbeer и YouTube @PogophysioAu 🏃‍♂️‍➡️ Тимоти Стадли — Instagram @timothy_physio The Physical Performance Show можно найти по ссылкам: Facebook: facebook.com/thephysicalperformanceshowpodcast X: @tppshow1 Instagram: @physicalperformanceshow