【59歳ラン】レース2か月前の３０ｋｍ走｜キロ６分で走る｜＃４７

🏃‍♂️還暦までの３時間５０分切りを目指すため、練習に励んでいます！ レース2か月前の３０ｋｍ走✨ 気温も高めの中　走り切れましたでしょうか？ 🛠️ まだマラソンペースでは走ることはできないので、キロ６で走りました。 是非、ごランください♪ 📌 チャンネル「おとうさんのごラン」では 市民ランナーの挑戦や練習記録を発信しています。 同世代の方やこれから走り始めたい方に、 少しでも励みになれば嬉しいです！ #３０ｋｍ走 #３時間５０分切り #フルマラソン #市民ランナー #ランニング