【59歳ラン】レース1か月前に怪我？｜シンスプリントになったけど大丈夫？｜＃４６-2

🏃‍♂️今回は緊急で動画上げます✨ 🛠️ここ1年、順調に練習を積んできましたが、火曜日についにやってしまいました！シンスプリント 休まずに走り続けた見返りがきたようです。おじさんは無理しちゃいけない！ その発症から治療まで では　ごランください♪ 📌 チャンネル「おとうさんのごラン」では 市民ランナーの挑戦や練習記録を発信しています。 同世代の方やこれから走り始めたい方に、 少しでも励みになれば嬉しいです！ #シンスプリント #シンスプ #怪我 #３時間５０分切り #フルマラソン #市民ランナー #ランニング