Cicha Joga | Poranne Rozciąganie | 15 min | ●○○○

https://www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line Poranne rozciąganie - praktyka bez słów (tylko muzyka). Zapraszam Cię do 15-to minutowego rozciągania całego ciała, które możesz wykonywać każdego dnia, np. o poranku. Znajdziesz tu 22 pozycje, wykonywane przez 30 sekund. Praktyka jest bez słów, dźwięk sygnalizuje zmiany pozycji. Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk. Możesz mnie również znaleźć na: INSTAGRAM -   / sylwiayoga   FACEBOOK -   / sylwiayoga   Do zobaczenia na macie!