Uwolnij Ciało I Joga Powięziowa na napięcia i sztywność

Joga Powięziowa na napięcia i sztywność - Uwolnij Ciało, to prawie półgodzinna praktyka jogi dla wszystkich, a zwłaszcza dla tych, którzy chcą poczuć więcej swobody i lekkości w ciele :) Nie zawsze bowiem potrzebujemy się mocniej rozciągać (mało kiedy tak jest...). Czasami ciało potrzebuje innego rodzaju ruchu. I właśnie w tej praktyce skupimy się na pracy z ciałem poprzez płynne, wielokierunkowe ruchy, sprężystość, mobilność i świadome uwalnianie napięcia. Możesz potraktować tę praktykę jako sposób na: – rozruszanie sztywnego ciała – zmniejszenie poczucia napięcia – poprawę swobody ruchu – lepsze poczucie własnego ciała – ciekawą alternatywę dla klasycznego rozciągania Nie musisz być elastyczna czy elastyczny (tak jak wiele osób uważa). Ta joga jest dla wszystkich choć przyznaję, że może być momentami wymagająca. Nie mniej jednak życzę Ci dobrego ruchu! :) I daj znać w komentarzu, jak Ci się było. Jestem bardzo ciekawa Twoich odczuć 🤍 Praktyka powstała przy pomocy Ani, zajrzyj na jej konto:   / travelstoriespl   Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM -   / gosiamostowska   FACEBOOK -   / mmostowskayoga   WWW - http://mmyoga.pl/ BLOG - http://purestyle.pl/ WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl Wspieraj mnie: https://patronite.pl/mmyoga 🖤 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥