اعتماد به نفس ذاتی نیست ساختنیه💫

در این قسمت از داستان‌های سوما و سوسو، با یک گفت‌وگوی ساده و صمیمی درباره‌ی اعتماد به نفس، مقایسه کردن خودمان با دیگران و باور داشتن به خودمان صحبت می‌کنیم. ❤️ اگر تو هم گاهی اعتماد به نفست کم می‌شه، این ویدیو را تا آخر ببین. شاید این گفت‌وگو همون چیزی باشه که امروز به اون نیاز داری✨ 💬 تو بیشتر چه زمانی اعتماد به نفست رو از دست می‌دی؟ اگر این ویدیو رو دوست داشتی، لایک کن و برای دیدن داستان‌های بعدی سوما و سوسو کانال رو سابسکرایب کن. 00:00 صدای بازدارنده ذهن 01:36 مقایسه خود با دیگران 02:29 ترس از قضاوت شدن 03:14 ساختن اعتماد به نفس 03:52 تغییر عادت ذهنی 05:37 تمرین اول 06:05 تمرین دوم 06:28 تمرین سوم 06:56 حرف آخر