Эти 6 тестов на мобильность покажут ваши слабые места (и как их исправить!)

💪🏼 Тренируйтесь для развития силы и подвижности всего тела вместе со мной в студии Yoga Rebel. Ваша программа тренировок уже составлена, просто следуйте ежемесячному тренировочному календарю, в котором силовые тренировки, йога и упражнения на подвижность распределены по неделям. Попробуйте бесплатно в течение 7 дней ➡️ https://yogarebelstudio.com 🎥 Похожие видео Это тяжело, но это резко улучшит вашу подвижность ➡️    • It Sucks, But It’ll Sky-Rocket Your Mobility   ЛУЧШИЕ упражнения для подвижности тазобедренных суставов (Топ-5) ➡️    • The BEST Exercises for Hip Mobility (Top 5)   Это простое правило удвоит вашу подвижность ➡️    • This One Simple Rule will Double Your Mobi...   Сможете ли вы пройти эти 6 тестов на подвижность? Я расскажу вам, как их выполнить, и, что более важно, как постепенно к ним подготовиться, если вы не справитесь! Эти тесты помогут вам определить слабые места в вашей подвижности, чтобы вы знали, на чем следует сосредоточить усилия для ее улучшения! Ищете 5-минутные упражнения на подвижность, которые можно выполнять каждый день, чтобы улучшить подвижность и самочувствие? Вот подборка 5-минутных занятий по мобильности ➡️ https://yogarebelstudio.com/programs/... 🙋🏼‍♀️ Кто я? Привет, меня зовут Лив — я тренер по силовой и подвижной подготовке, и я здесь, чтобы помочь женщинам стать сильнее, улучшить подвижность и подготовиться к жизни, чтобы уверенно двигаться вперед! Yoga Rebel Studio — это мое приложение, где я тренирую тысячи женщин, помогая им осознать свои истинные возможности. Зачем выбирать между силой и гибкостью, когда можно иметь и то, и другое? 👩🏼‍💻 Подпишитесь на мою еженедельную рассылку, чтобы получать советы по силовой, подвижной и фитнес-подготовке, которым вы можете доверять. Никакой погони за трендами. Никакого запугивания. Я люблю объяснять, ПОЧЕМУ я даю советы, чтобы вы лучше понимали своё тело и свои тренировки. ▶️ https://yogarebelstudio.com/pages/new... 🧦 Я всегда ношу носки HEXXEE — используйте код LIV20 для скидки 20% ▶️ https://glnk.io/y5rj/livinleggings