ВЫСОКИЙ САХАР ПО УТРАМ? ЭТИ ОШИБКИ ЗАВТРАКА МОГУТ МЕШАТЬ ЕГО КОНТРОЛИРОВАТЬ

Сахар утром снова высокий, хотя вы отказались от сладкого? Возможно, проблема начинается с завтрака, который вы много лет считали полезным. А что насчёт сала при диабете: действительно ли оно помогает контролировать сахар или за этим советом скрывается опасная ошибка? В этом видео подробно разбираем, каким должен быть завтрак при диабете 2 типа и повышенном сахаре после 50 лет. Вы узнаете, почему сахар натощак может оставаться высоким даже без сладостей, как углеводы влияют на уровень глюкозы, почему белок и клетчатка важны для насыщения и какую роль играет движение после завтрака. Отдельно разберём сало при сахарном диабете. Почему оно почти не содержит углеводов, но это ещё не делает его лекарством от диабета? Чем опасно чрезмерное количество насыщенных жиров и почему при выборе завтрака необходимо учитывать не только показатели глюкометра, но и вес, сосуды, сердце и уровень холестерина? Также поговорим о феномене утренней зари, работе печени ночью, недостатке сна, утренней гипергликемии и причинах, по которым сахар может повышаться ещё до первого приёма пищи. Главная цель не в том, чтобы любой ценой увидеть на глюкометре именно 5,0. Гораздо важнее добиться устойчивого контроля диабета и одновременно защищать сердце, сосуды, почки, глаза и нервную систему. Информация в видео носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Не меняйте самостоятельно дозировки лекарств или инсулина из-за изменений питания.