Я прошел путь от нуля до Ironman 70.3 за 10 месяцев: вот что из этого вышло…

🚀 Десять месяцев назад я решил подготовиться к Ironman 70.3, не имея никакого опыта в плавании, велоспорте или беге. Путь был жестоким, отмеченным травмами и неудачами одна за другой. Но пересечение финишной черты стало одним из лучших событий в моей жизни. Вот что на самом деле произошло во время моей трансформации из полного новичка в финишера Ironman 70.3, включая все то, о чем никто не рассказывает. Следите за моим полным 10-месячным тренировочным процессом к Ironman от начала до конца в этом плейлисте: https://bit.ly/3Tcc9Dj Подписывайтесь на меня в Strava: https://strava.app.link/JNpcXDTm2Ub ___ ⚡️ Таймкоды ⚡️ 0:00 Вступление 0:28 За 2 дня до гонки 1:36 Снаряжение, которое я взял с собой на гонку 2:37 Распаковка моей сумки с принадлежностями для Ironman 3:21 Первая попытка углеводной загрузки 3:51 Моя первая ошибка... 4:40 Утро в день гонки 5:07 Плавание 5:53 Велоэтап 6:18 Бег 6:50 Как всё прошло... 7:44 Я НЕ ожидал этого, когда тренировался к Ironman 9:44 Возвращение в Великобританию и планы на мой следующий Ironman 10:20 Самое главное, чему я научился, тренируясь к Ironman Ironman 10:43 Моя невероятная команда, которая помогала мне на протяжении всего пути 12:15 Мои итоговые результаты в гонке Ironman 70.3 ___ 🎁 Я просматриваю сотни велосипедных аксессуаров на AliExpress, покупаю их за свои деньги, а затем тестирую, чтобы вам не пришлось этого делать. Я оценивал каждый продукт по 100-балльной шкале, основываясь на долговечности, функциональности и соотношении цены и качества, и создал таблицу лидеров по велосипедному снаряжению. 👉 Доступ здесь: https://leaderboard.bikelabhq.com ___ 🚀 Выбор карбоновых колес может сбивать с толку. Зачем покупать один комплект колес вместо другого? Поэтому я создал таблицу лидеров по карбоновым колесам. Сравнение всех карбоновых колес, которые я недавно протестировал. 👉 Доступ здесь: https://scorecard.bikelabhq.com ___ 🚴 Плейлист с обзорами велоэкипировки с AliExpress:    • AliExpress Cycling Gear Reviews   🎯 Плейлист с тренировками к Ironman 70.3:    • My Ironman 70.3 Journey   ___ 🐶 Во время тренировок к Ironman я собираю средства на спасение бездомных собак 🐶 Если мои видео вам помогли, пожалуйста, рассмотрите возможность пожертвования: https://bit.ly/lawsforpaws ___ ⛅️ Присоединяйтесь к нашему сообществу любителей китайских велосипедов и карбоновых колес на Facebook:   / bikelabhq   🌤️ Подписывайтесь на Майка Ди в Facebook:   / mikedeeofficial   ☀️ Подписывайтесь на Майка Ди в Instagram:   / realmikedee   ___ #ironman #vlog #triathlon