RN1022：跑步与肝病 ｜ Running and liver disease

RN1022：跑步与肝病 ｜ Running and liver disease 今天我们来聊聊跑步再次被关注！医生发现：跑得越多，肝脏疾病的风险或越低？ 跑步真的能给肝脏“减负”吗？过度运动为何反而会让转氨酶指标异常升高？看似健康的跑步习惯，究竟藏着哪些伤肝隐患？ 肝脏作为人体核心代谢器官，承担着脂肪分解、毒素代谢、营养转化等关键工作。长期久坐、饮食油腻、作息紊乱，容易导致脂肪肝在体内悄然形成。 这也是当下成年人高发的肝脏问题，且发病年龄逐渐年轻化。而跑步作为大众最易坚持、成本最低的有氧运动，近年在肝脏健康相关研究中频频被提及，成为护肝话题的焦点。