Приветствуем всех вас — как обращение к тревоге помогает.

Пройдите пошаговый процесс принятия тревоги и почувствуйте, как она ослабевает. То, что мы принимаем, может измениться, будь то тревожные телесные ощущения или тревожные мысли. Да, есть способ примириться с тревогой и сохранять спокойствие даже в пугающих ситуациях (например, во время полета в турбулентности или при повторном обследовании…). Именно это исследует Энн Вайзер Корнелл в этом теплом и дружелюбном вебинаре. www.focusingresources.com/yplc