Treino para Praticantes de Natação

Preparamos um treino super especial de membros superiores para você que curte nadar! Confira este vídeo com um treino especialmente desenvolvido para praticantes de natação. Se você é um atleta ou está buscando melhorar seu desempenho na natação, este treino é ideal para você. Aprimore suas habilidades na água e alcance resultados ainda melhores. Assista agora e turbine seu desempenho na piscina! 00:00 Introdução 00:17 Início do Exercício 00:57 Flexão de braço 01:15 Crucifixo inverso na máquina 02:20 Encolhimento de ombro #natação #treinodesuperiores #treinodebraço #musculação #academia Inscreva-se no nosso canal e fique ligado nas novidades! Nosso site: http://www.smartfit.com.br