JAK GNIEW I FRUSTRACJA NISZCZĄ TWOJE ZDROWIE?

Czy wiesz, że złość i tłumione emocje mogą powodować napięcia w ciele, bóle barków, a nawet problemy z wątrobą❓ Jak radzić sobie ze stresem, by nie szkodził Twojemu zdrowiu❓ Jakie techniki pomagają w uwalnianiu emocji❓ 📺 Obejrzyj i dowiedz się, jak świadomie zarządzać swoimi emocjami! ➡️ DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O HEALTH COACHING'U: https://akademiaswiadomosciciala.pl/hc/ ➡️ ODCINEK "LĘK W TWOIM CIELE":    • LĘK W TWOIM CIELE | Gdzie się ukrywa i jak...   Zachęcamy do polubienia naszego Fanpage'a: https://www.facebook.com/profile.php?... Jesteśmy też na IG:   / akademia.sw.  . Jeśli chcesz umówić się do nas na terapię zapraszamy do kontaktu: ▶️ Paweł Malicki - Lublin: https://fizjoterapiamalicki.pl/ ▶️ Michał Sternak i Marcin Jach - Solec-Zdrój: https://holistic-solec.pl/ ▶️ Marcin Jach - Warszawa: https://www.holistic-warszawa.pl/ 00:00 Wprowadzenie 02:55 Jak gniew wpływa na nasze ciało 00:05:40 Tłumienie emocji a zdrowie 00:07:15 Techniki radzenia sobie z gniewem 00:08:30 Wpływ dzieciństwa na wyrażanie emocji 00:10:12 Historia z życia: Emocje a dzieci 00:12:40 Jak emocje kumulują się w ciele 00:14:11 Wątroba i gniew 00:15:50 Rola wysiłku fizycznego w radzeniu sobie z emocjami 00:18:05 Jak gniew manifestuje się w ciele 00:22:50 Jak dbać o zdrowie w kontekście emocji 00:24:55 Stawy biodrowe a emocje 00:26:05 Szyja i głowa w kontekście gniewu 00:27:59 Jak radzić sobie z napięciem 00:30:01 Potencjał gniewu i frustracji 00:32:58 Wykorzystanie emocji w kreatywny sposób 00:34:09 Emocje a zdrowie serca 00:35:31 Odwaga w obliczu lęku 00:37:52 Jak rozładować napięcie