Как развить «мягкие руки» в пиклболе

Форум по пиклболу для американских мужчин. Присоединяйтесь к списку ожидания: https://dinkredibles.com Мягкость рук рассчитывается путем регулирования силы удара ногой о пол (сила отталкивания от земли), а не путем уменьшения силы удара рукой. В этом видео я научу вас, как сделать так, чтобы мяч ощущался как натянутый на веревочку, и как добавить разнообразные вращения для стратегического преимущества. 00:00 Введение 00:21 Подготовительные упражнения 02:02 Подбросы к стене 03:26 Удары по мячу 04:38 Подхват и ловля 05:59 Вариации вращения 06:34 Удары ракеткой Предупреждение: Выполняйте упражнения, показанные в этом видео, на свой страх и риск. Не терпите боль, спазмы или судороги и избегайте любых упражнений, превышающих ваши текущие функциональные возможности. Если вы испытываете какие-либо симптомы боли или дискомфорта, пожалуйста, обратитесь к врачу.