【台東区】毎日のくらしが楽になる！ひざ痛・腰痛予防体操

＜台東区制作番組＞ 階段の上り下りや起き上がるときの腰の痛みなどは、簡単な運動で予防することができます。座ってできるひざ痛と腰痛の予防体操と日常生活動作のポイントをご紹介します。ご自身のペースで、ゆっくり動かしてみましょう！ #台東区役所